6 घंटे से ज्यादा लगातार बैठने से सेहत पर पड़ सकता बुरा असर
अगर आप रोजाना 6 घंटे या उससे ज्यादा लगातार बैठते हैं तो अलर्ट हो जाइए. यह आदत धीरे-धीरे आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है. थोड़ी-थोड़ी देर में उठकर टहलें, हल्का व्यायाम करें और अपनी बॉडी को एक्टिव रखें ताकि आप फिट और हेल्दी रह सकें. आजकल की लाइफस्टाइल में घंटों बैठकर काम करना…