एचआईवी जागरूकता के लिए मानव श्रृंखला में शामिल हुए मंत्री
हैदराबाद। स्वास्थ्य मंत्री दामोदर राजनरसिम्हा (Damodar Rajanarasimha) ने हैदराबाद के केबल ब्रिज पर आयोजित मानव श्रृंखला कार्यक्रम में भाग लिया। यह कार्यक्रम तेलंगाना एड्स नियंत्रण सोसाइटी द्वारा एचआईवी/एड्स के प्रति जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से आयोजित किया गया था। मंत्री ने कहा कि राज्यभर में रैलियों, मानव श्रृंखलाओं और चिकित्सा शिविरों के माध्यम से जनजागरूकता अभियान चलाए जा रहे हैं। उन्होंने बताया कि एचआईवी एक वायरस है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है और समय पर उपचार न मिलने पर एड्स (Aids) का रूप ले सकता है। उन्होंने स्पष्ट किया कि यह संक्रमण असुरक्षित यौन संबंध, संक्रमित रक्त चढ़ाने या सुइयों के उपयोग से फैलता है, जबकि सामान्य संपर्क जैसे हाथ मिलाना, गले लगना या साथ भोजन करना से नहीं फैलता।
1.14 लाख मरीजों को सेवाएं प्रदान की जा रही
मंत्री ने कहा कि जागरूकता की कमी के कारण समाज में भय, भ्रांतियां और भेदभाव उत्पन्न होते हैं। उन्होंने एचआईवी संक्रमित व्यक्तियों के साथ सम्मानजनक व्यवहार करने और उन्हें समान अधिकार देने की अपील की। उन्होंने बताया कि एचआईवी एवं एड्स (रोकथाम एवं नियंत्रण) अधिनियम, 2017 के तहत संक्रमित व्यक्तियों के साथ भेदभाव दंडनीय अपराध है। आधुनिक चिकित्सा के कारण अब एचआईवी से पीड़ित व्यक्ति लंबे समय तक सामान्य जीवन जी सकते हैं। राज्य सरकार द्वारा निःशुल्क जांच, उपचार और दवाइयां उपलब्ध कराई जा रही हैं। राज्य में 127 जांच केंद्रों और 33 एआरटी केंद्रों के माध्यम से लगभग 1.14 लाख मरीजों को सेवाएं प्रदान की जा रही हैं। मंत्री ने युवाओं से नशीले पदार्थों, विशेषकर इंजेक्शन के माध्यम से लिए जाने वाले मादक द्रव्यों से दूर रहने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की अपील की।
पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए क्या करें?
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित जीवनशैली अपनाना जरूरी है। रोजाना हल्का व्यायाम जैसे योग, टहलना या दौड़ना करना चाहिए। पर्याप्त नींद लें, तनाव कम रखें और समय पर भोजन करें। साफ-सफाई और पानी पीने की सही आदत भी जरूरी है। धूम्रपान और शराब से दूरी बनाए रखें। नियमित स्वास्थ्य जांच और सकारात्मक सोच भी शरीर को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करती है।
क्या दूध स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
दूध एक पौष्टिक आहार माना जाता है, जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन होते हैं। यह हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर को ऊर्जा देने में मदद करता है। बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं के लिए यह खास तौर पर लाभकारी होता है। हालांकि कुछ लोगों को लैक्टोज इनटॉलरेंस हो सकता है, ऐसे में उन्हें दूध से परेशानी हो सकती है, इसलिए अपनी जरूरत के अनुसार सेवन करना चाहिए।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए रोजाना क्या खाएं?
रोजाना संतुलित आहार लेना जरूरी है, जिसमें हरी सब्जियां, फल, दाल, अनाज और प्रोटीन शामिल हों। जैसे दाल, दूध, अंडे, फल और साबुत अनाज शरीर को जरूरी पोषक तत्व देते हैं। ताजे फल-सब्जियां विटामिन और फाइबर प्रदान करते हैं। जंक फूड और ज्यादा तेल-मसाले से बचना चाहिए। साथ ही पर्याप्त पानी पीना और समय पर भोजन करना भी अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
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