किस डे 13 फरवरी को मनाया जाएगा. माना जाता है कि किस करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. जिसमें सबसे बड़ा फायदा स्ट्रेस दूर होना है. चलिए इस आर्टिकल में आपको बताते हैं इसके कुछ और फायदे।
Benefits Of Kissing: वैलेंटाइन वीक में 13 फरवरी को किस डे (Kissing) मनाया जाता है. ये प्यार और रोमांस का प्रतीक होता है. इस खास दिन पर लोग अपने स्पेशल वन को किस देकर अपने दिल की बात कहते हैं. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि, किस करना सिर्फ रोमांस ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसको लेकर कई रिसर्च और स्टडी भी सामने आ चुकी हैं, जिसमें बताया गया है कि किस करने से हमारे हार्मोन, मानसिक स्थिति और यहां तक कि शारीरिक सेहत पर भी असर डालता है।
जब दो लोग एक-दूसरे को किस करते हैं, तो शरीर में ऑक्सीटोसिन, डोपामिन और सेरोटोनिन जैसे फील-गुड हार्मोन एक्टिव हो जाते हैं, जो स्ट्रेस कम (stres kam) करने में मदद करते हैं. ऐसे में किस करना न सिर्फ दो लोगों को करीब लाने का काम करती है बल्कि सेहत के लिहाज से भी काफी फायदेमंद होती है. चलिए किस डे के मौके पर जानते हैं कि किस करने के क्या-क्या फायदे हैं?
किस करने के क्या-क्या हैं फायदे?
हेल्थलाइन के मुताबिक, किस करने से दिमाग में कुछ खास केमिकल्स का मिश्रण रिलीज होता है, जो दिमाग के pleasure centers को एक्टिव कर देता है और इंसान को बहुत अच्छा फील कराता है. इन केमिकल्स में ऑक्सीटोसिन, डोपामिन और सेरोटोनिन शामिल हैं. ये हार्मोन खुशी, सुकून, अपनापन और भावनात्मक जुड़ाव की भावना पैदा करते हैं. इसके साथ ही किस करने से कॉर्टिसोल (तनाव बढ़ाने वाला हार्मोन) का लेवल भी कम होता है, जिससे स्ट्रेस कम होता है और मन काफी रिलैक्स महसूस करता है।
ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करता है
रिसर्च बताती है कि किस करने के दौरान शरीर में ऑक्सीटोसिन हार्मोन रिलीज होता है, जिससे ब्लड वेसल्स फैलती हैं और ब्लड फ्लो बेहतर होता है. इसका सीधा असर यह होता है कि ब्लड प्रेशर कम होने लगता है. हाल की रिसर्च यह भी बताती है कि किसिंग जैसी शारीरिक नजदीकियां ब्लड प्रेशर के लिए फायदेमंद हो सकती हैं. यानी किस करना दिल के लिए अच्छा है।
पीरियड क्रैम्प से राहत देता है
ब्लड वेसल्स के फैलने और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से मांसपेशियों की ऐंठन या पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द में राहत मिल सकती है. ऐसे में पीरियड्स के समय एक प्यारा-सा किस दर्द को थोड़ा हल्का कर सकता है।
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सिरदर्द में मिलती है राहत
सिरदर्द होने पर अगर आप किस करते हैं तो इससे भी राहत मिल सकती है. दरअसल, किस करने से ब्लड प्रेशर कम होता है और ब्लड वेसल्स फैलती हैं, जिससे सिरदर्द में आराम मिल सकता है. साथ ही, किसिंग स्ट्रेट को भी कम करती है, जो सिरदर्द की एक बड़ी वजह होती है।
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है
किस करने से कुछ कीटाणु एक-दूसरे में ट्रांसफर होते हैं, लेकिन यही प्रोसेस इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाने में मदद कर सकती है. रिसर्च के अनुसार, जो कपल्स रेगुलर किस करते हैं, उनके मुंह और जीभ में मौजूद बैक्टीरिया (माइक्रोबायोटा) काफी हद तक समान हो जाते हैं।
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